UIt: Psychologie Heute jaargang 2006

De adem, de sleutel tot vitaliteit en kracht 
Jack Painter ontwikkelde als trainer Energetic Integration Therapie.

Meer vitaliteit, het loslaten van oude spanningen en
een natuurlijke afwisseling tussen opladen en ontspannen
in de ademhaling is de doelstelling van Energetic Intergration

Ademen is een essentiële functie in ons leven. Een verbetering van onze ademcapaciteit leidt tot een betere stofwisseling en tot meer kracht en uithoudingsvermogen. De sleutel tot een grotere vitaliteit wordt gevormd door het verbazingwekkende fenomeen
' the second wind': een 2de energiepush, waarmee je een dood punt overwint. Wie intensief sport kent dat fenomeen. Juist op het moment dat de uitputting toeslaat en we naar lucht happen wordt de adem plotseling licht en bewegen we ons vrijwel zonder inspanning alsof we door een buitengewone kracht gedragen worden.

Buitengewone vitaliteit
Met een 'second wind' komen al onze fysieke, emotionele en mentale vaardigheden samen om ons een buitengewone vitaliteit te bezorgen. Dit komt ook voor tijdens momenten van liefhebben en delen, de laatste hand van een goed uitgevoerd karwei, dansen met gratie, de bevredigende overgave aan opgespaarde emoties. De adem beweegt zich in deze gevallen zonder aarzeling door ons lichaam. Gelijktijdig met deze vrije adem stromen onze gevoelens en gedachten met ongewoon gemak en helderheid. Er is een soort heelheid en eenheid als ons lichaam, onze emoties en onze geest synchroon lopen in een speciale harmonie. De adem blijkt dus een essentiële sleutel te zijn tot de helende kracht in ons.

Opladen & ontladen
Tijdens de Energetic Integration werkt de therapeut met de adem van de cliënt om de weg naar heelheid en kracht te helpen openen. In essentie is inademen een manier van opladen en uitademen een manier van ontladen. In dit vermogen om onze energie op te bouwen of te verspreiden maken we contact (of falen daar in) met onze heelheid.
Als we ademen ontmoeten we op microniveau de patronen van ons leven: de manier waarop onze 'energie' aanzwelt, zich in stand houdt, verzacht en een soort oplossing bereikt. Als we heel zijn, in contact met ons innerlijk en onze omgeving, vloeien we door een natuurlijke opladings- en ontladingscyclus. 

De formule van Wilhelm Reich 
Deze golf - van spanning, oplading naar ontlading en ontspanning - geeft een beginpunt van waaruit we een nog rijker en meer gedetailleerd proces kunnen uitwerken. Elk van ons creëert gecompliceerde, zich herhalende cycli uit de stromende poel van verlangens, impulsen, aarzelingen, frustraties, pauzes, afzonderingen, pieken en dalen die ons dagelijks leven kenmerken. De Energetic Interation Therapeut helpt de cliënt bij het ervaren van deze energetische cyclus en bij het beter begrijpen en onder controle krijgen van de verschillende patronen waarhij gewoonlijk in terecht komt.

Tegenstromen
Maar het is niet genoeg om helemaal je eigen energie te accepteren en tot uitdrukking te brengen. De omgeving stelt veel eisen. Tegenstromen zijn een wezenlijk onderdeel van onze energie. Zij zijn essentieel voor onze vitaliteit en heelheid. Bij elke manifestatie van onze energetische activiteit, of die nu fysiek, emotioneel of cognitief is, treden vroeg of laat begrenzingen en tegenkrachten op die gedeeltelijk de onbewuste structuren worden van onze 'bodymind'. Tegenpulseringen, de schokken die door onze spieren golven, worden tot statische, ingehouden contracties van ons lichaam, bijvoorbeeld een samengetrokken middenrif, een naar voren geschoven bekken of opeengeklemde kaken. Ondraaglijke pijn verandert in lagen van onderdrukte emotie, zoals ingeslikte trots, hartzeer en woede.

Transformatie
In lichaam en geest vinden we barrières in de vrije doorgang naar onze vitaliteit. Deze barrières  zijn er ook, omdat de verhoging en expansie van onze energie deze oppositie nodig heeft. Samengetrokken spieren kunnen beweging tegenhouden, maar ze kunnen ook een stuwende kracht worden. Woede kan destructief zijn of getransformeerd worden in creatieve kracht. De heling en transformatie van onszelf ligt in de interactie met en assimilatie van de krachten die ons het meest tegenwerken. 

Bodymind Opleidingen Krant 

De vraag naar gekwalificeerde therapeuten op het gebied van lichaamsgeoriënteerde psychotherapie groeit sterk. Bodymind Opleidingen is een toonaangevend instituut op
dit gebied. De afgelopen 20 jaar zijn daar ruim 200 therapeuten opgeleid tot het beroep
van Energetic Integration Therapeut. Deze opleiding wordt in een groot aantal landen gegeven.

Energetic Integration bevat het beste uit de lichaamsgeoriënteerde psychotherapie, aangevuld met de huidige inzichten in de ontwikkelingspsychologie. De opleiding
bereidt studenten voor op het geven van individuele sessies en het leiden van groepen, waarin ademwerk, lichaamswerk en verwante methodes worden gebruikt.